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> Preparación Física y Entrenamiento


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- [PREPARACIÓN FÍSICA GENERAL](https://futbol-pf.com.mx/preparacion-fisica-general/): CARLOS BORZI – 2026 ARGENTINA &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; VELOCIDAD Y AGILIDAD &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;RESISTENCIA                               CONCLUSIONES PARA VALORIZAR A LA PREPARACIÓN FÍSICA GENERAL
- [Teoría del entrenamiento. Entrenamiento condicional. La fuerza](https://futbol-pf.com.mx/teoria-del-entrenamiento-entrenamiento-condicional-la-fuerza/): La fuerza es una cualidad motora muy importante para el futbol, dado que ella se encuentra estrechamente ligada a momentos esenciales de la dinámica del futbol como la aceleración, los cambios de dirección, la patada y todas las formas de salto. Para su estudio, la fuerza se divide en: 1. Entrenamiento de la fuerza resistencia (FRe) La FRe es la capacidad del sistema neuromuscular de producir una suma considerable de impulsos, en un tiempo determinado, contra cargas altas, perdiendo un mínimo de intensidad en cada impulso conforme pasa el tiempo. -El entrenamiento de la fuerza puede iniciarse con la FRe&hellip;
- [FUERZA DE CARRERA EN EL FUTBOL](https://futbol-pf.com.mx/fuerza-de-carrera-en-el-futbol/): La&nbsp;fuerza de carrera, específicamente la fuerza de extensión de la pierna en la carrera es un componente elemental en el rendimiento deportivo, especialmente en el fútbol. Esta fuerza se refiere a la capacidad de los músculos de las piernas (como los cuádriceps, glúteos e isquiotibiales) para generar una extensión potente y rápida durante la fase de impulso en la carrera. Su desarrollo se logra mediante métodos de entrenamiento como carreras de arrastre (trineos), carreras con pesos adicionales, carreras en subida y carreras en superficies como la arena, que aumentan la resistencia y exigen un mayor esfuerzo muscular. Desarrollo de la&hellip;
- [Futbol. Preparación física sin "rollos" LIBRO DIGITAL](https://futbol-pf.com.mx/futbol-preparacion-fisica-sin-rollos/): Para ellas, que desde hace algunos años se han apropiados de los campos de futbol y hoy los dibujan cada vez con más arte. Compañeras, compañeros Preparadores Físicos El presente trabajo no es un libro en sentido lato, sino un borbollón de programas de ideas prácticas de entrenamiento que portan la peregrina idea de serles útil a mis colegas, de que algo de él permee al mundo del entrenamiento. Quiero que mi trabajo llegue al campo, al gimnasio, al parque, y que las chicas y muchachos lo utilicen, suden y se diviertan ejecutándolo.Trato de colaborar en la solución de ese&hellip;
- [Formación del jugador de fútbol. Factores que condicionan su desarrollo](https://futbol-pf.com.mx/formacion-del-jugador-de-futbol-factores-que-condicinan-su-desarrollo/): Contiene los fundamentos teóricos de las diferentes variables que influyen en el proceso de formación del jugador de fútbol. Para abordar esta temática, los autores desarrollaron un estudio en los principales clubes profesionales españoles, el cual ha permitido construir las diferentes partes de este libro. En primer lugar, se trata de abordar, de modo genérico, el significado de fútbol formativo, la estructura y organización del mismo a nivel nacional y los conceptos implicados en la iniciación deportiva. La formación del jugador de fútbol se aborda desde la perspectiva de las ciencias biomédicas y de las ciencias sociales, convirtiéndose en todo&hellip;
- [Ponencias diversas](https://futbol-pf.com.mx/ponencias-diversas/): Oscar Cano, José A.Morcillo, Luis Jiménez, Luis Casáis, Carlos Lago, Francisco Seirul.lo, José Luis Arjol y Jesús Cuadrado Documentación amplia sobre los diversos aspectos físicos, técnicos, tácticos y psicológicos, obtenida a través de la recopilación y selección de conferencias realizadas en diferentes congresos tanto nacionales como internacionales. Basada en la investigación personal, aportando una gran riqueza de estudios, análisis comparativos individuales y colectivos, representaciones gráficas en 3D y sus aplicaciones prácticas.
- [Clásicos del fútbol mexicano](https://futbol-pf.com.mx/clasicos-del-futbol-mexicano/): ¿Los clásicos del fútbol nacen o se hacen? Esta duda existencial del mundo de la pelota encuentra explicaciones, argumentos y razones en este libro que recorre y relata historias del apasionante balompié azteca. Clásicos del Fútbol Mexicano es un fino y trabajado compendio de los cinco encuentros más importantes del país: América-Guadalajara, Pumas-América, América-Cruz Azul, Tigres-Rayados y Atlas-Guadalajara. Una obra donde autores experimentados y profesionales desarrollaron, de manera ecuánime y profunda, la investigación que el tema amerita.
- [El desarrollo de la potencia](https://futbol-pf.com.mx/el-desarrollo-de-la-potencia/): Avalado por la NSCA, este libro es el recurso definitivo para el desarrollo de la potencia deportiva. Se incluyen: protocolos de evaluación para probar saltos, lanzamientos y ejercicios balísticos; instrucciones paso a paso de ejercicios de potencia para el tren superior, inferior y todo el cuerpo; orientación de cómo agregar progresiones con seguridad y efectividad para un desarrollo continuado; múltiples métodos de entrenamiento, como el entrenamiento explosivo con pesas, los levantamientos olímpicos y la pliometría; y programas para 12 de los deportes más populares.
- [FOTOS SELECCIÓN MEXICANA - PUMAS](https://futbol-pf.com.mx/fotos-seleccion-mexicana-pumas/): FOTOS DE TIEMPOS IDOS&#8230; FOTOS de la SELECCIÓN MEXICANA Y PUMAS. Antes el trabajo hacía mejor a los jugadores, hoy trabajar, dicen, es obsoleto. ¿Será? -Ariel González- FOTOS DE LA SELECCIÓN MEXICANA   FOTOS SELECCIÓN MEXICANA PUMAS
- [Velocidad en el futbol](https://futbol-pf.com.mx/velocidad-en-el-futbol/): La velocidad es la capacidad de realizar, en una situación libre de fatiga, una acción motora máxima, durante corto tiempo. El éxito en numerosos deportes depende de la calidad (técnica del gesto) y efectividad (velocidad y precisión) de las secuencias de movimiento. Desde el punto de vista condicional, la velocidad constituye el tercer vértice conformado por las cualidades motoras fuerza-resistencia-velocidad. La velocidad en el futbol debe considerarse una capacidad compleja, en tanto que abarca no solamente aspectos musculares y neurales, sino también la toma de decisión y la lectura rápida y adecuada del momento del juego. Entre las diferentes capacidades&hellip;
- [Transición, acoso y posesión](https://futbol-pf.com.mx/transicion-acoso-y-posesion/): Tres modelos con conexiones, los tres con la presión intensa como punto de partida, pero cada uno con infinidad de matices que lo diferencian, desde una relación más estrecha con el espacio a la más comprometida con el balón. &#8216;Transición, acoso y posesión&#8217; es un ensayo futbolístico que trata de acercar al lector avanzado los modelos de los tres técnicos españoles que han conquistado títulos en los dos años posteriores al inicio de la pandemia de Covid-19. Marcelino García Toral, Unai Emery y Julen Lopetegui son el ejemplo de la gestión humana y futbolística en los tiempos más difíciles que&hellip;
- [Tabla de orientación de ritmo de juego para tareas de entrenamiento](https://futbol-pf.com.mx/tabla-de-orientacion-de-ritmo-de-juego-para-tareas-de-entrenamiento/): ORIENTACIÓN DE RITMO DE JUEGO PARA TAREAS DE ENTRENAMIENTO Carlos Martínez Dentro de la vasta posibilidad de formas de entrenamiento, una de las más usadas (ni la mejor ni la más actual, ni la que permite las mayores mejoras) es la de “el entrenamiento basado en el juego”.Desde duelos hasta enfrentamientos colectivos con la posibilidad de modificación de reglas y espacios, bien estructuradas, pueden reproducir las demandas físicas, técnicas y tácticas que presenta la competencia.Conocer y basarnos en uno de varios parámetros físicos puede ayudarnos a confirmar si la tarea que planteamos realmente cumple con indicador de “intensidad” competitiva. Una&hellip;
- [Fundamentos de táctica y acción motriz en el deporte](https://futbol-pf.com.mx/fundamentos-de-tactica-y-accion-motriz-en-el-deporte/): Cuando de fútbol se trata es fácil conocer a quienes tienen vocación e ilusión. Éste es el caso de quien ha desarrollado esta recopilación de estudios, ideas y prácticas. A Iñaki Beni el fútbol no sólo le atrae, sino que además le seduce, y quiere investigar hasta hacerlo mejor y más comprensible. Como director de cantera primero y como entrenador después, he podido confirmar lo que sospechaba sobre este técnico de vanguardia: que le apasiona este deporte. A veces hay que frenarle porque sus ideas fluyen a mayor velocidad que la comprensión de quienes le escuchamos; pero estoy convencido de&hellip;
- [IRREVERENCIA FEMENINA](https://futbol-pf.com.mx/irreverencia-femenina/): Nos contaron que existía una total contradicción entre el atletismo y el futbol y que el ‘entrenamiento atlético’ deformaba los finos engramas nerviosos del jugador de futbol y, por ende, debía desaparecer la PF TRADICIONAL con sus trabajos generales, carreras en el cerro, fuerza en el gimnasio y, como máximo, el futbol moderno podía aceptar el champurrado de la PF integrada. Por cierto, la PFI es un constructo que enturbia el correcto desarrollo de las capacidades motoras y de la técnica con balón al intentar combinarlas en un solo haz. La modernidad hizo de los PFs ‘calentadores’ de los jugadores&hellip;
- [Los cinco continentes del fútbol](https://futbol-pf.com.mx/los-cinco-continentes-del-futbol/): El fútbol es un deporte situacional de alto impacto emocional donde interactúan cinco “continentes” o factores esenciales: el técnico-coordinativo, la comprensión táctica del juego, el físico-motor, el neurocognitivo y el socioafectivo. En cada acción o situación de juego están presentes estos cinco componentes como si fueran “elementos vivos” que se relacionan entre sí en forma continua. Cada uno de estos factores se manifiesta con mayor o menor preponderancia dependiendo de la situación del juego, el momento psicológico y el estado fisiológico del futbolista, pero todos tienen importancia e influencia directa en la performance individual del jugador y en el rendimiento&hellip;
- [JORGE VALDANO ENTRENADOR. UNA VIDA DE MUCHAS](https://futbol-pf.com.mx/jorge-valdano-entrenador-una-vida-de-muchas/): “Mi aspiración y el sueño que pretendo contagiar a todos mis jugadores es ganar jugando bien”, dice Jorge Valdano. Su carrera como entrenador fue tan vertiginosa como corta. Un auténtico “boom” en un fútbol español marcado entonces por el dominio del Fútbol Club Barcelona de Johan Cruyff y, a nivel general, por un juego ordenado y pragmático. Valdano rompió con ambas corrientes, y lo hizo bajo una idea principal: el resultado era importante, pero también la manera de llegar a él. Los aficionados del Club Deportivo Tenerife fueron los primeros testigos de esa idea. Revolucionó un modesto club insular que&hellip;
- [Palabra de Bielsa](https://futbol-pf.com.mx/caso-de-exito-en-futbol-femenino/): Marcelo Bielsa es un hito llamativo en la historia del fútbol argentino. La adhesión que despierta su trabajo va más allá de lo que juegan sus equipos. Sin atesorar montañas de logros, se ha vuelto un entrenador de culto y no solo en nuestro país, a causa de lo que representa, no necesariamente por su tarea. Si otros entrenadores lograron ser aceptados por sus principios futbolísticos, el rosarino ha llegado más lejos: se lo adora por sus valores más que por sus resultados. En ese terreno, está de más decirlo, resulta imbatible. ISBN: 9789878943008 $470.00
- [MENTE FRÍA CORAZÓN CALIENTE](https://futbol-pf.com.mx/mente-fria-corazon-caliente/): Vivir estresado tiene consecuencias directas en el cuerpo y la mente. ¿Qué hace el estrés? Nos prepara para luchar o para correr: suben los hombros, se tensan los pies y las piernas. El estrés como respuesta permanente da como resultado un cuerpo que se va tensando hasta transformarse en una roca inarticulada, se complica la cognición y se limita la capacidad de conexión con nosotros mismos y con lo que nos rodea. En Mente fría, corazón caliente, Tomás de Vedia nos enseña a manejar el estrés para el alto rendimiento. A través de historias de la vida real y una&hellip;
- [EL MÉTODO MONCHI](https://futbol-pf.com.mx/el-metodo-monchi/): LAS CLAVES DEL SISTEMA DE TRABAJO DEL REY MIDAS DEL FUTBOL MUNDIALRamón Rodríguez Verdejo (San Fernando, 20 de septiembre de 1968), más conocido como Monchi, se ha convertido en un icono de talla internacional. Director deportivo autodidacta, empujado al cargo como solución de urgencia en un momento en el que en la caja fuerte del Sevilla FC había impagados y poco más, Monchi ha logrado lo impensable con un club que jamás había descollado a escala planetaria hasta su llegada.
- [ALLEGRI TÁCTICO](https://futbol-pf.com.mx/allegri-tactico/): Massimiliano Allegri desnudado tácticamente por un experto en la materia. El autor recorre los movimientos de los equipos del entrenador italiano desde su paso por el Milan. La obra cuenta con videos e imágenes a color que sustentan el análisis detallado: sistemas de juego, ataque organizado en todas sus fases (inicio, creación, finalización), sectores de presión, conceptos defensivos destacados, transiciones y acciones a balón parado. Las claves de Allegri, al mismo tiempo, se plasman en tareas de entrenamiento para adaptarlas y desarrollarlas en tu propio equipo. &#8220;Su éxito no es casualidad ya que es muy trabajador y muy severo en&hellip;
- [Patrones de Juego: Análisis Táctico](https://futbol-pf.com.mx/patrones-de-juego-analisis-tactico/): Análisis táctico sobre los patrones de juego de los equipos de Sebastián Beccacece, Eduardo Coudet, Marcelo Gallardo y Gabriel Heinze. Cuatro estrategas argentinos con propuestas ofensivas que, con distintos matices, impusieron un modelo reconocible en el fútbol sudamericano. Ernesto Agustín Cropanise desmenuza las ideologías de los protagonistas a través de un estudio profundo acompañado de videos, estadísticas y declaraciones de los protagonistas. La obra devela qué postura toma cada entrenador en las distintas fases de juego y sus variantes ante los distintos tipos de rivales enfrentados: cómo defienden, cómo atacan, cómo reaccionan sus conjuntos ante la pérdida y recuperación del&hellip;
- [Ciencia, pero para mejorar el rendimiento](https://futbol-pf.com.mx/ciencia-pero-para-mejorar-el-rendimiento/): Se debe hablar de alto rendimiento en un deportista cuando tiene elevados niveles físicos, técnicos, mentales y tácticos. Talentosos que lograron esos valores no abundan en el futbol mundial, tal vez por escasa preparación desde la infancia hasta la adultez. Se necesitan muchas horas de entrenamiento para desarrollar todos los aspectos del rendimiento. Si a los que heredaron más virtudes les cuesta mucho desarrollarse para poder estar entre los mejores, ¿cuánto tiempo más deberán entrenar aquellos sin tanta naturaleza, que son mayoría en planteles juveniles y profesionales? Un entrenamiento multilateral, dirigido al alto rendimiento, debe intentar el aumento paulatino y&hellip;
- [¿Quién dijo placer?](https://futbol-pf.com.mx/quien-dijo-placer/): ¿Quién dijo que el placer en el deporte pasa por hacer cosas placenteras?¿Que los jugadores/as se vayan contentos/as a sus casas? El placer en el deporte deviene de hacer las cosas bien, con el esfuerzo y sacrificio que sean necesarios. La competencia no es un baile de sonrisas. El futbol está lleno de matadores que salen a la cancha con un cuchillo entre los dientes, dispuestos a darlo todo y llegar a los límites del dolor, si fuera necesario, para ganar. No me cuenten y no se dejen contar, chamacos, que el futbol de hoy es todo diversión y que&hellip;
- [DANTE PANZERI Y EL PARADIGMA PERDIDO](https://futbol-pf.com.mx/dante-panzeri-y-el-paradigma-perdido/): Es fácil saber quién fue. Basta googlearlo. Es difícil entenderlo. Para eso hay que leerlo y son innumerables los caracteres que hay que recorrer. Dante Panzeri (1921 – 1978) fue personaje de varias historias que vale la pena contar. Después, se lo puede querer, o no. Se puede estar de acuerdo con él o no, eso ya es a libre elección. Lo que es innegable en Dante Panzeri es su valentía, un bien que no abunda. En su rol de periodista enfrentó al poder. Al poder en general, no a algunos poderes. Al poder como concepto, como idea, como hecho.&hellip;
- [Nos faltó físico…](https://futbol-pf.com.mx/nos-falto-fisico/): Nuestros admirados papás españoles son capaces de autocrítica y dicen: ‘nos faltó’. ¿Y nosotros qué?, ¿cuál es nuestra crítica positiva a nuestros resultados en la competencia? Desde la antigüedad, se sabe que lo físico va unido a lo mental. La cabeza del deportista se forja en el yunque del trabajo, del entrenamiento. Durante un tiempo, nos bombardearon hasta convencernos de que lo cognitivo era más importante que lo físico, el despreciable soma. Por supuesto que la cognición tiene una gran importancia en el desarrollo de un deportista. Sin embargo, su entrenamiento e integración al proceso de entrenamiento no debe sustituir&hellip;
- [El libro definitivo para los fans](https://futbol-pf.com.mx/1794-2/): &#8220;Desde las calles de Sao Paulo y el Santos a los más grandes estadios, el Neymar del F.C. Barcelona y de la selección brasileña es uno de los más cotizados del mundo del fútbol. Lleno de datos y estadísticas fascinantes, este libro describe el sensacional ascenso del jugador que protagonizado más titulares a sus 24 años que la mayoría de los jugadores en toda su vida. Esta es la historia del increíble del jugador del Barcelona y ganador de un oro olímpico con su selección en los Juegos de Rio 2016.&#8221;&#8211;Back Cover.
- [*Herramientas de Prevención ante el Acoso Sexual y otras formas de Violencia en el Deporte *](https://futbol-pf.com.mx/herramientas-de-prevencion-ante-el-acoso-sexual-y-otras-formas-de-violencia-en-el-deporte/): ✨La Comisión de Remo Femenil tiene el gusto de invitar a toda la comunidad deportiva y familia a una reunión de Zoom programada para el día *20/Diciembre/2022 * . 👉🏼 Tema: *Herramientas de Prevención ante el Acoso Sexual y otras formas de Violencia en el Deporte * Unirse a la reunión Zoom https://us02web.zoom.us/j/9228651701 ID de reunión: 922 865 1701 Móvil con un toque +13092053325,,9228651701# Estados&nbsp;Unidos +13126266799,,9228651701# Estados&nbsp;Unidos (Chicago) Estados&nbsp;Unidos ID de reunión: 922 865 1701 Encuentre su número local: https://us02web.zoom.us/u/kenmsfvwn2
- [Femenino.El fútbol que nunca nos quisieron contar.](https://futbol-pf.com.mx/femenino-el-futbol-que-nunca-nos-quisieron-contar/): &#8220;Marimacho&#8221;. &#8220;De esto jamás vas a poder vivir&#8221;. &#8220;Si sigues jugando ningún hombre va a querer casarse contigo&#8221;. &#8220;¿Y tú no prefieres practicar un deporte más femenino?&#8221;. Las expresiones anteriores son algunas de las palabras con las que han crecido las jugadoras actuales. Las han escuchado desde su círculo más cercano. Han tenido que lidiar con ellas, con otras expresiones y actos más nocivos. Incluso, en algunos casos, sus padres, madres o hermanos las han predicado alguna vez. Y han subsistido sin ningún apoyo más que su propio amor por el balón. Pero siguieron batallando. Luchando por su pasión: el&hellip;
- [PRESIÓN ALTA](https://futbol-pf.com.mx/presion-alta/): Este libro, a todo color y con videos interactivos, brinda un análisis táctico minucioso sobre los secretos defensivos de los mejores entrenadores del mundo. Los espacios de fase, desmenuzados al detalle en estas páginas, son la clave del éxito de Hans-Dieter Flick, Pep Guardiola, Jürgen Klopp y Marco Rose al momento de defender. Sin embargo, también resultan fundamentales a la hora de atacar ya que el fútbol se concibe indivisible e interrelacionado entre ambas acciones. ¿Cómo disponen la altura del bloque y el esquema posicional? ¿Qué tipo de presión efectúan? ¿Cuál es la actitud al primer pase contrario? ¿Cómo reaccionan&hellip;
- [Finalización. Tareas para entrenar los movimientos clave](https://futbol-pf.com.mx/finalizacion-tareas-para-entrenar-los-movimientos-clave/): La terminación es la conclusión de todo el trabajo previo creado por el equipo: si no podemos finalizar, todo lo realizado anteriormente es inútil. Para esto es necesario entrenar específicamente cómo capitalizar las ocasiones generadas. Libro, a todo color, con 34 tareas de entrenamiento que permitirán, a los futbolistas individualmente y a todo el conjunto, comprender y poner en práctica los movimientos adecuados en esta fase del juego. Los ejercicios develarán cómo coordinar los desplazamientos para desordenar defensas y, sobre todo, cómo crear un equipo capaz de transformar el mayor número de llegadas en goles.
- [EL COMPAÑERO DIEGO: ORIGEN, GLORIA Y CAÍDA](https://futbol-pf.com.mx/el-companero-diego-origen-gloria-y-caida/): Con la visión de lo que fue la vida de Maradona como futbolista profesional &#8211; y también de las repercusiones sociales de un ídolo deportivo de sus características &#8211; procedimos a efectuar la selección de los materiales que integran este libro. Pusimos especial atención al ordenar los textos valorando cuidadosamente su contenido y de manera especial, procurando evitar los dos errores más frecuentes en este tipo de trabajos críticos: la exaltación unilateral del ídolo a partir de sus cualidades como jugador de fútbol o la satanización de su figura considerando sus limitaciones y errores personales. Tanto la descripción de sus&hellip;
- [Un Psicólogo en tu Equipo](https://futbol-pf.com.mx/un-psicologo-en-tu-equipo/): Futbolistas de la cabeza a los pies El fútbol se exterioriza en los pies, pero comienza en la cabeza. Para ser un jugador extraordinario, es decir, de los pies a la cabeza, el orden del procesamiento es a la inversa, de la cabeza a los pies. En deporte nos han mostrado cómo medir y entrenar todas las fuerzas y habilidades posibles: velocidad, explosividad, fuerza máxima… Pero nadie, hasta ahora, nos ha enseñado a entrenar la única fuerza que mueve el mundo, la de la voluntad, generada por el “músculo” más potente, el cerebro. Este libro explica, desde la experiencia de&hellip;
- [Futbolítica. Una vuelta al mundo a través de clubes políticamente singulares](https://futbol-pf.com.mx/futbolitica-una-vuelta-al-mundo-a-traves-de-clubes-politicamente-singulares/): ¿Puede un partido de fútbol desencadenar una guerra? ¿Es el Barça el único equipo en poder presumir de ser más que un club? ¿Qué peculiaridades unen a conjuntos tan dispares y geográficamente lejanos como el Celtic de Glasgow y el Al-Wehdat de Jordania? ¿Puede el fútbol servir a la causa de la democracia frente a una dictadura y viceversa? El mundo como una pelota, la historia como un partido de fútbol. Leyendo Futbolítica descubriremos que no hay ningún episodio histórico contemporáneo relevante que no se vea reflejado en la trayectoria de algún club de fútbol, hasta el punto de que,&hellip;
- [El entrenamiento representativo en el fútbol base](https://futbol-pf.com.mx/el-entrenamiento-representativo-en-el-futbol-base/): Este libro pretende no solo responder, sino también profundizar sobre estas y muchas otras preguntas que giran en torno al proceso de entrenamiento en fútbol base. No obstante, esta obra no contiene recetas del éxito, ni distingue entre lo correcto o incorrecto, sino que pretende ser una fuente de reflexión y discusión, donde la evidencia científica se combina con propuestas prácticas para exponer ideas y conceptos metodológicos basados en el análisis sistémico del juego y del jugador. ¿Qué aspectos psico-evolutivos son clave en el aprendizaje del fútbol? ¿Cómo y cuándo aprenden los jugadores a interpretar el juego? ¿Es necesario especializar&hellip;
- [Mágico González. El genio que quería divertirse](https://futbol-pf.com.mx/magico-gonzalez-el-genio-que-queria-divertirse/): San Salvador es una ciudad tan grande como una ballena. Y dentro de su tripa hay un taxi en perpetuo movimiento conducido por un hombre de voz grave y rizos canosos, un tal Jorge González, que en su vida anterior se dedicaba a regalar sueños en un campo de fútbol. Pero ¿quién es realmente ese anónimo taxista trasnochado que en la cancha era conocido como «El Mágico»? Uno de los jugadores más talentosos de siempre, el mejor goleador de la historia de la selección de El Salvador, un genio olvidado por muchos pero admirado por nada menos que su majestad&hellip;
- [CERTIFICACIÓN ENTRENAMIENTO FUNCIONAL](https://futbol-pf.com.mx/1709-2/)
- [Equipos campeones: Cómo convertir un buen equipo en uno mucho mejor](https://futbol-pf.com.mx/equipos-campeones-como-convertir-un-buen-equipo-en-uno-mucho-mejor/): &#8220;No quieras ser el mejor,ni tan siquiera el mejor de tu equipo.Trabaja para que tu equipo sea el mejor.&#8221;¿Qué diferencias hay entre un buen equipo y uno realmente grande? Sin duda, la calidad técnica y el talento son aspectos muy importantes, pero lo que de verdad hace destacar a un equipo campeón es su conjunto de valores y actitudes.A través de ejemplos de equipos que el autor ha conocido de primera mano, Pep Marí consigue demostrar que la actitud, el juego en equipo, el liderazgo y, sobre todo, los valores de sus integrantes son los factores principales para conseguir el&hellip;
- [FEBRERO (E21)](https://futbol-pf.com.mx/febrero-e21/)
- [Mi amor hoy tengo fútbol](https://futbol-pf.com.mx/mi-amor-hoy-tengo-futbol/): ·¿Por qué cornos juego al fútbol?, se pregunta todo aquel que siente los dolores que los años o la patada de un cinco inescrupuloso dejan como marca en partes del cuerpo que uno ni sabía que estaban ahí, acechando, debajo de la capa de grasa. ·¿Por qué cornos juego al fútbol?, se pregunta todo aquel que siente los dolores que los años o la patada de un cinco inescrupuloso dejan como marca en partes del cuerpo que uno ni sabía que estaban ahí, acechando, debajo de la capa de grasa. Usted, lector, no es un boludo único. Esperamos no herir&hellip;
- [Boletín FEBRERO - librería deportiva AGMEX 2000 -](https://futbol-pf.com.mx/coyoacan-por-la-amistad/)
- [Los juegos reducidos en el entrenamiento del fútbol](https://futbol-pf.com.mx/los-juegos-reducidos-en-el-entrenamiento-del-futbol/): Los autores nos enseñan a lo largo del libro como usar los juegos reducidos en las sesiones de entrenamiento, aprender y poner en práctica qué nos aporta este tipo de tareas para ayudarnos a mejorar nuestro equipo (aspectos técnico-tácticos, cognitivos y condicionales). Los juegos reducidos como tema principal de esta magnífica obra, utilizados por todos y reflexionados por pocos, adquirirán una indudable pertinencia profesional a lo largo de las páginas que usted, afortunado lector, tiene delante, pues más allá de las opiniones que uno u otro podamos arrojar de los mismos, estas no podrán competir con los cientos de experiencias&hellip;
- [Congreso Nacional de Educación Física y Deporte ENED 2021](https://futbol-pf.com.mx/15-herramientas-para-ser-un-lider-efectivo/): TEMÁTICA: &#8220;PREPARACIÓN FÍSICA EN EL ENTRENAMIENTO DE LAS POBLACIONES DEPORTIVAS PRACTICACANTES EN EL PAÍS&#8221; Conoce más respecto a nuestro próximo congreso visitando el sitio web https://www.facebook.com/ENEDoficial/
- [El Entrenamiento Sistémico Basado en las emociones.: Propuesta para la optimización del jugador en el fútbol formativo.](https://futbol-pf.com.mx/el-entrenamiento-sistemico-basado-en-las-emociones-propuesta-para-la-optimizacion-del-jugador-en-el-futbol-formativo/): En el libro se mezclan conceptos psicológicos, emocionales y neurocientíficos con conceptos propios de la teoría sistémica. La acción motriz que emerge de un jugador se debe a la adaptación al contexto, mediante el ciclo constante de percepción del entorno, y según las acciones posibles que ofrece la interacción entre las capacidades, el estado del jugador y el entorno. Esta emergencia se da en un contexto cambiante y con poco margen temporal para la toma de decisiones, con lo que requiere que la decisión se tome desde la inconsciencia, aquel espacio de juego donde las emociones rigen el comportamiento. Entonces,&hellip;
- [¿POR QUÉ PERDIÓ VALOR EL PREPARADOR FÍSICO DEL FUTBOL ARGENTINO?](https://futbol-pf.com.mx/porque-perdio-valor-el-preparador-fisico-del-futbol-argentino/): Autor: Carlos Borzi. Preparador Físico de Futbol. Es evidente que los preparadores físicos del futbol argentino han aumentado en número dentro de cada staff pero han disminuido en el reconocimiento profesional y económico de décadas pasadas en que se lograron grandes éxitos internacionales tanto con clubes como con selecciones. Ha crecido en minutos semanales la inclusión de ejercicios tácticos en beneficio del funcionamiento en competencia. Se ha incorporado tecnología que evalúa las exigencias físicas de las tareas y recursos metodológicos para entrenar las capacidades condicionales generales y específicas. Todas estas novedades deberían optimizar la preparación. Sin embargo colegas de diferentes&hellip;
- [Bendito futbol](https://futbol-pf.com.mx/bendito-futbol/): El bendito futbol mexicano requiere de una explicación desde el ámbito del entrenamiento. Hemos llegado a un punto de inflexión. Por ahora, son los periodistas los que tienen voz y tratan de explicar qué nos sucede. Sin embargo, cuando un equipo juega solo 45’, la razón es de índole biológica y, como consecuencia, la técnica empeora, la lectura del juego se enturbia, la voluntad claudica, las lesiones se aproximan. Para mí, lo importante no pasa tanto por el ámbito estratégico ni económico (aunque tanta competencia anodina, cuyo objetivo es levantar unos pocos dólares, no nos sirva de mucho y nos&hellip;
- [Una nueva línea de entrenamiento: avance tecnológico al servicio del fútbol.](https://futbol-pf.com.mx/una-nueva-linea-de-entrenamiento-avance-tecnologico-al-servicio-del-futbol/): La aplicación de la tecnología en nuestro trabajo diario. Martí nos vuelve a sorprender con un libro práctico a la vez que cargado de contenido teórico para entender lo que ya es una realidad en el fútbol, la inclusión de las nuevas tecnologías. Ayudas que nos hacen más eficientes en nuestro día a día. De nuevo Martí demuestra su inquietud por seguir trabajando y mejorando en todo lo que se refiere al entrenamiento de fútbol. A día de hoy, parece ser que todo aquel que no desarrolla sus funciones profesionales de un modo acompasado a los avances tecnológicos, es considerado&hellip;
- [OCTUBRE (20)](https://futbol-pf.com.mx/octubre-20/)
- [Creatividad en el Fútbol. Más allá da la Individualidad en el Terreno del Juego](https://futbol-pf.com.mx/creatividad-en-el-futbol-mas-alla-da-la-individualidad-en-el-terreno-del-juego/): En los últimos años, existe un interés creciente por conocer cómo desarrollar la creatividad en los deportes de equipo. Sin embargo, y a pesar de ser un tema de intensa actualidad, ¿sabemos de forma precisa a qué alude este concepto y cuáles son sus implicaciones prácticas? En la literatura sobre creatividad, ya sea en un sentido general o motriz, siempre se hace mención a esta capacidad desde una perspectiva cognitiva, considerándola como una habilidad mental que se expresa como un pensamiento y así es como aparece en multitud de definiciones. Pero cuando se juega al fútbol el deportista es mente&hellip;
- [SEPTIEMBRE (E19)](https://futbol-pf.com.mx/septiembre-e19/)
- [La charla T.Á.C.T.I.C.A. y otros diálogos con tus jugadores.: Crea mensajes que te ayuden a ganar.](https://futbol-pf.com.mx/la-charla-t-a-c-t-i-c-a-y-otros-dialogos-con-tus-jugadores-crea-mensajes-que-te-ayuden-a-ganar/): Desde el fútbol base hasta las canteras un poco más avanzadas, este libro toca puntos para ser aplicados en todas las categorías. Desde Rocky hasta los mensajes de Guardiola, tenemos ejemplos de charlas llenas de creatividad y de corazón que logran impactar en el jugador. Los entrenadores, a veces, nos comunicamos con nuestros jugadores a través de la prensa, incluso con los directivos y otros personajes de nuestro medio. Aquí encontrarás algunos consejos para hacerlo de forma correcta. En resumen, este libro es una lectura obligada para quien quiera crear mensajes para hacer ganadores no solo en el fútbol o&hellip;
- [Modelo de juego: estructura, metodología y aplicación práctica](https://futbol-pf.com.mx/modelo-de-juego-estructura-metodologia-y-aplicacion-practica/): En este título, Joaquín Lobón, hace que nos cuestionemos si los &#8220;cánonesâ€ sobre como debemos o no entrenar son ciertos, ademas nos ilustra con gran cantidad de ejemplos prácticos para todas las acciones del juego. Nos hace preguntarnos si algunos métodos estereotipados como &#8220;la periodizacion tacticaâ€ o &#8220;el estilo combinativo de Guardiolaâ€ son las únicas claves para llegar al éxito con un equipo. Intenta darnos la fórmula para desarrollar un sistema o modelo de juego que nos permita establecer un criterio de organización que contemple todas las fases del juego. Índice: Prólogo Introducción Interpretación del juego Estructura del entrenamiento 1.&hellip;
- [Iniciación Temprana al fútbol: Pautas para orientar la formación.](https://futbol-pf.com.mx/iniciacion-temprana-al-futbol-pautas-para-orientar-la-formacion/): ¡Es un hecho! Cada vez se introduce antes a los niños en el fútbol. Y, con los niños, no son válidos los modelos adultos de referencia. Ya que se produce una introducción temprana del niño en el fútbol, en el presente libro pretendemos dar respuesta a cómo debe ser esta iniciación, para limitar las amenazas de una especialización temprana, pero sin perder de vista el propósito último, que no es otro que sentar las bases para que los cimientos del futuro jugador sean amplios y profundos.
- [El arte de planificar en fútbol](https://futbol-pf.com.mx/el-arte-de-planificar-en-futbol/): Una de las características que acompañaran a un entrenador en su carrera será la capacidad que tenga a la hora de tomar decisiones, que marcarán el comportamiento del equipo.&#8221; &#8220;Por suerte son muchos los caminos, pero por desgracia no tantas las personas que como David y Julen lo comparten con nosotros. Ellos, han creado una metodología de trabajo mediante tareas de Juego Reducido orientadas al Modelo de Juego, que no solo les sirve para implementar el método, sino que además les posibilita evaluarlo, readecuarlo, replantearlo, etc. en definitiva, controlar mediante ello todo el proceso de optimización del rendimiento&#8221;. Garikoitz Fullaondo&hellip;
- [¡Qué bien le vendría!](https://futbol-pf.com.mx/que-bien-le-vendria/): Viendo los partidos de liguilla de nuestro futbol de primera división pienso: ¡Qué bien le vendría a nuestro futbol unas horitas (2-3, por ejemplo) más de entrenamiento! Quizá entonces veríamos un futbol de mayor calidad y dinámica, con futbolistas capaces de rendir durante 90’ y no solamente durante partes del partido, puesto que requieren de largos momentos de recuperación tras un esfuerzo o una serie de esfuerzos cortos. Jugadores más precisos en los remates, en los pases, en el centrado y en los tiros libres (la mayoría bombas a las alturas). Más con menos no es posible, sobre todo en&hellip;
- [Las grandes selecciones del futbol mundial](https://futbol-pf.com.mx/las-grandes-selecciones-del-futbol-mundial/): Los mejores futbolistas. Los principales entrenadores. Grandes éxitos. El libro perfecto para prepararse de cara a la Copa del Mundo de 2014. Retrato de las grandes selecciones del fútbol mundial: los mayores éxitos, los jugadores legendarios, los principales entrenadores y los partidos más espectaculares. Con abundantes ilustraciones y datos: ¡el libro perfecto para ir bien preparado al próximo Campeonato del Mundo de fútbol, en Brasil 2014! &nbsp;
- [Velocidad de juego en el fútbol](https://futbol-pf.com.mx/velocidad-de-juego-en-el-futbol-3/): Plan de trabajo que abarca todos los aspectos para el éxito en el fútbol agresivo, de ataque y veloz actual, desarrollando las habilidades físicas, técnicas y tácticas para superar al rival en ritmo, inteligencia y calidad de juego. El deporte más popular del mundo es también uno de los más exigentes. Actualmente los futbolistas más fuertes, más inteligentes y más ágiles han aumentado la intensidad y el ritmo del juego. El éxito depende de la capacidad para leer las jugadas, reaccionar y ejecutar. Tanto para los jugadores individuales como para los equipos, la velocidad es una necesidad. Este libro es&hellip;
- [Juego Limpio. Una mirada desde el coaching deportivo](https://futbol-pf.com.mx/juego-limpio-una-mirada-desde-el-coaching-deportivo/): La esencia del deporte no es la competencia, el competidor de enfrente no es un rival, no es un adversario, mucho menos un enemigo, como la sociedad de consumo lo presenta; en realidad, el competidor de enfrente es un aliado que esta ahí para apoyarnos a descubrir lo mejor de nosotros mismos. Al subir al Tatami, pista, cuadrilátero o cancha, enfrentamos nuestro pensamiento negativo contra el positivo; los miedos, dudas e inseguridades contra la confianza, congruencia, compromiso, responsabilidad, respeto, excelencia y amor. A quien se atreve a enfrentarnos hay que agradecerle por su pasión y preparación, así como honrarlo por&hellip;
- [Programas de Entrenamiento](https://futbol-pf.com.mx/psicologia-del-deporte/)
- [Pedagogía del Deporte](https://futbol-pf.com.mx/pedagogia-del-deporte/)
- [Preparación Física](https://futbol-pf.com.mx/preparacion-fisica/)
- [Entrenamiento](https://futbol-pf.com.mx/69-2/)
- [La vida es un balón redondo](https://futbol-pf.com.mx/la-vida-es-un-balon-redondo/): No cabe duda de que el fútbol es el deporte más popular del mundo. Sin embargo, pocas veces se le aborda desde una perspectiva original e inteligente, como la de Vladimir Dimitrijević en este libro que revela relaciones insospechadas entre el «rey de los deportes» y la otra gran pasión de su autor: la literatura.Es el breviario de uno de los grandes editores europeos contemporáneos, que vio truncada su prometedora carrera futbolística por una lesión. Su gran sensibilidad literaria le permite afirmar que «un buen futbolista es como Don Quijote».Al rendir tributo al deporte que lo ha marcado, Dimitrijević explica,&hellip;
- [Programa de activación para adultos](https://futbol-pf.com.mx/programa-de-activacion-para-adultos/): Si bien el ejercicio físico en la edad adulta no es una novedad, la pandemia, el peligro de contagio y, como consecuencia, la reclusión más o menos forzosa de amplios sectores de la población como medida de prevención, han ubicado al ejercicio como una demanda esencial para la población. Sin embargo, hacer ejercicio, si bien suena fácil, requiere de ciertos conocimientos básicos que permitan a la gente practicarlo autónomamente y elaborar sus propios programas de entrenamiento. Sobre todo, hacer ejercicio en lugares pequeños como pueden ser una habitación o un corredor de la casa, con elementos simples, muchas veces improvisados&hellip;
- [PEKERMAN. Táctica, pensamiento y liderazgo](https://futbol-pf.com.mx/pekerman-tactica-pensamiento-y-liderazgo-2/): José Néstor Pékerman llegó a Colombia con pergaminos más que suficientes para devolver al país a un Mundial. La selección miraba la Copa por televisión desde hacía más de una década y las frustraciones cada vez se hacían mayores. Los buenos resultados del director técnico con los equipos juveniles de Argentina, a los que sacó campeón mundial, más los cuartos de final alcanzados en Alemania 2006 ilusionaban a todos. La apuesta no falló: Brasil 2014 fue el reencuentro con la cita más importante. Y cuatro años más tarde, en Rusia 2018, el proceso continuó con su crecimiento. El argentino sentó&hellip;
- [El efecto Mourinho. Tierra quemada](https://futbol-pf.com.mx/el-efecto-mourinho-tierra-quemada/): «Los periodistas nunca conoceréis al verdadero Mourinho» es la frase que más se ha escuchado cuando la prensa preguntaba por él en el club a las personas que han trabajado y compartido el día a día con el técnico portugués. Fuera del fútbol hay un Mourinho, dentro hay otro. Curiosa dicotomía para una persona que dice vivir el fútbol las veinticuatro horas. Le hemos visto desquiciado, frustrado, impotente, enfadado en sus tres años en el banquillo del Real Madrid. Le hemos visto envejecer y desgastarse. Hemos visto un Mourinho arrogante, irónico, provocador, nada feliz, obsesionado con controlarlo todo… Pero también&hellip;
- [PROGRAMAS](https://futbol-pf.com.mx/programas/): Programas de entrenamiento 2024
- [Fuerza y métodos de entrenamiento](https://futbol-pf.com.mx/fuerza-y-metodos-de-entrenamiento/): La fuerza muscular se expresa en cualquier movimiento que realice el hombre. De su magnitud y dirección dependerá el tipo de movimiento que se ejecute. Como es obvio, todos los deportes tienen requerimientos específicos de fuerza y dentro de cada disciplina deportiva existen deportistas con un grado de expresión diferente. Las formas de aparición de la fuerza (fuerza máxima, fuerza rápida -fuerza reactiva, explosiva- fuerza resistencia) son entrenadas con diferentes métodos y formas de entrenamiento. 1. Entrenamiento de la fuerza resistencia (FRe) La FRe es la capacidad del sistema neuromuscular de producir una suma considerable de impulsos, en un tiempo&hellip;
- [Tiempo de compensación. Para leer en la banca](https://futbol-pf.com.mx/tiempo-de-compensacion-para-leer-en-la-banca/): Tiempo de compensación habla del primer balón de cuero que llegó a México, de Fernando Redondo, Moacyr Barbosa, de los secretos que sólo conocen los jugadores llaneros, de Pablo Larios, Zidane, el Chicharito Hernández, del primer futbolista con visos de leyenda en territorio nacional, de Hugo Sánchez, de la rebeldía en el futbol, de Pelé, de las batallas que se suelen dar lejos de los reflectores, de la Araña Negra, Cuauhtémoc Blanco, del América, de J. Concepción Rodríguez, el Tilón Chávez, del videojuego Football Manager, de un hijo bastardo del Káiser que jugó en el Atlante, de Rafael Gordillo Vázquez&hellip;
- [NOVIEMBRE (E18)](https://futbol-pf.com.mx/noviembre-e18/)
- [REFLEXIONES EN PANDEMIA](https://futbol-pf.com.mx/reflexiones-en-pandemia/): Carlos Borzi – Octubre 2020 Un deportista es considerado de alto rendimiento cuando demuestra en competencia muy elevados niveles técnicos, físicos, psicológicos, intelectuales y tácticos. Cada uno de estos aspectos es en gran parte heredado, favoreciéndolo para alcanzar el alto nivel. Los más talentosos necesitan de una determinada carga horaria desde la infancia para lograrlo, y son los que por lo general representan al país. En el fútbol es tradicional, no justificado, entrenar en equipo un par de horas cada día. Pero los menos talentosos, que son la mayoría, necesitan muchas más horas de preparación para aproximar su poderío a&hellip;
- [Se acabó el futbol “Channel”](https://futbol-pf.com.mx/se-acabo-el-futbol-channel/): Europa se rinde ante la indiscutible necesidad de elevar los estándares físicos de los futbolistas. Los jugadores más responsables comenzaron desde hace tiempo a entrenar por su cuenta, en silencio, conscientes de que para prolongar su vida activa en el futbol debían mantener o superar su nivel de rendimiento y prevenir lesiones -tan comunes- en un deporte que entrena poco y exige mucho. Hoy, la ola, los resultados, son absolutamente innegables como para seguir negando el fenómeno arrollador que se ve en las canchas. No queda de otra: a desenterrar las armas. Los tiempos cambian, las exigencias de la competencia&hellip;
- [Mis Últimos Veinte. Chelís](https://futbol-pf.com.mx/mis-ultimos-veinte-chelis/): Mis últimos veinte es el autorretrato de un hombre que ha encontrado su piedra filosofal en el futbol. Lúdico, apasionado, controvertido, directo, José Luis Sánchez Solá, Chelís da testimonio de un antes y un después de 2007, año en el que, como técnico del Puebla, logra no sólo su ascenso a la primera división, sino, gracias a su manera de dirigir y de hacer jugar a su equipo, se convierte en una celebridad. En esa época, Chelís publicaba una columna periodística para mandar mensajes, a veces subliminales, a sus jugadores y afición. También escribía sobre temas que nadie trataba. Los&hellip;
- [OCTUBRE (E17)](https://futbol-pf.com.mx/octubre-e17/)
- [EFECTO DE LA FUERZA SOBRE LA RESISTENCIA EN EL FUTBOL](https://futbol-pf.com.mx/efecto-de-la-fuerza-sobre-la-resistencia-en-el-futbol/): Carlos Borzi – Septiembre 2020 Es habitual reconocer el papel de la Fuerza al superar una resistencia. Pero no tanto en su importancia para que un futbolista no pierda eficiencia física y técnica a lo largo de un partido. A continuación expondré los beneficios del entrenamiento de los diferentes tipos de fuerza para el rendimiento competitivo en una actividad de larga duración como el fútbol. Aumento y mantenimiento del nivel técnico coordinativo en diferentes movimientos y del rendimiento fÍsico en general. Retardamiento en la aparición de la fatiga en músculos, tendones, articulaciones, ligamentos y huesos, lo que repercute positivamente en&hellip;
- [101 ejercicios de entrenamiento de Fútbol para jóvenes. Volumen 2](https://futbol-pf.com.mx/101-ejercicios-de-entrenamiento-de-futbol-para-jovenes-volumen-2/): Utilísima guía de ejercicios y sesiones de entrenamiento de fútbol, con información clara sobre el equipamiento, la disposición de los jugadores y cómo adaptar los ejercicios. Todo lo necesario para desarrollar las destrezas de los jóvenes Un manual imprescindible para los entrenadores de fútbol juvenil. Este utilísimo segundo volumen de “101 ejercicios de entrenamiento de fútbol para jóvenes”, contiene: calentamientos, ejercicios para el entrenamiento de destrezas específicas, juegos divertidos y partidillos de finalización de entrenamientos. Todos los ejercicios son divertidos, formativos y con cierto grado de exigencia. En cada uno se detalla información clara sobre el equipamiento y el espacio&hellip;
- [OTRA ERA](https://futbol-pf.com.mx/otra-era/): Se acabó el ‘verso’, la poesía, la habilidad endiablada a secas ; se acabaron los especialistas: puro cerebro o pura habilidad ; se acabaron los vagos que resuelven el domingo. Hoy es talento + entrenamiento Llegó el tiempo de sumar: técnica +táctica+ capacidad atlética, + constitución física, + capacidad mental. ¿Y cuánto hay que entrenar? Jajaja. Lo necesario. Unos necesitaran 15 hs , otros 20hs semanales, todo depende a que se le apunta. El fútbol comienza a ser deporte de alto rendimiento. Es decir, una actividad donde los límites los pone el hombre con su disposición, sus objetivos, sus ambiciones&hellip;
- [El Barcelona, un equipo subentrenado](https://futbol-pf.com.mx/el-barcelona-un-equipo-subentrenado/): El Bayern, un equipo moderno con técnica utilitaria (sin floreos), que pasa y golpea bien, que marca bien porque usa sus patitas y no los ojos para hacerlo, que se desmarca con inteligencia, con jugadores que son rápidos, son resistentes, son perros y profundamente irrespetuosos de quien se le ponga enfrente. Da la impresión de que este es un futbol que no paró después del Mundial: hizo autocrítica, corrigió y volvió a trabajar. No buscó gente de afuera que viniera a interpretar cómo deben jugar los alemanes ni a hacerlos jugar como juega tal o cual país. ¿Será que los&hellip;
- [Velocidad de juego en el fútbol](https://futbol-pf.com.mx/velocidad-de-juego-en-el-futbol-2/): Plan de trabajo que abarca todos los aspectos para el éxito en el fútbol agresivo, de ataque y veloz actual, desarrollando las habilidades físicas, técnicas y tácticas para superar al rival en ritmo, inteligencia y calidad de juego. El deporte más popular del mundo es también uno de los más exigentes. Actualmente los futbolistas más fuertes, más inteligentes y más ágiles han aumentado la intensidad y el ritmo del juego. El éxito depende de la capacidad para leer las jugadas, reaccionar y ejecutar. Tanto para los jugadores individuales como para los equipos, la velocidad es una necesidad. Este libro es&hellip;
- [10 años de freno](https://futbol-pf.com.mx/10-anos-de-freno/): Los admirables españoles, reyes de la mercadotecnia, lograron un rendimiento extraordinario al ‘meterle freno’ al futbol mundial durante 10 largos años. Después del Campeonato del Mundo de Sudáfrica, hicieron copiar al mundo entero su juego pequeño, con minipases, que requieren de un jugador pequeño, muy hábil para pasar y recibir en poco espacio (medio campo). Sin embargo, para pervivir necesitaban desarmar a los jugadores potentes, verticales y encontraron para ello la llave: eliminar la PF. Justificaron su futbol con toda la infantería de sus institutos científicos, puestos al servicio del ‘business’, trabajando en la dirección de su negocio. Fisiólogos, motricistas,&hellip;
- [Barca-Real Madrid: compitiendo por liderar el negocio del fútbol](https://futbol-pf.com.mx/racing-pasion-y-lealtad/): En poco más de diez años Real Madrid y F.C. Barcelona han pasado de una situación de práctica quiebra a convertirse en los dos clubes más poderosos del mundo tanto a nivel deportivo como financiero. En este libro se analiza la estrategia seguida por ambos equipos para poder salir de una situación financiera compleja y ostentar su actual liderazgo en una lucha, de igual a igual, por la supremacía del fútbol mundial. BarÍ§a &#8211; Real Madrid ofrece la respuesta a preguntas que todos los aficionados tienen en mente: ·¿Quién es más rico? ·¿Cuál es su nivel de deuda real? ·¿Cuánto&hellip;
- [Tiempos de contingencia y futbol](https://futbol-pf.com.mx/tiempos-de-contingencia-y-futbol/): El futbol en general, jugadores y entrenadores en particular, estamos viviendo una situación desconocida.  Este periodo no se puede comparar con una postemporada porque ahora los jugadores no han parado, han seguido ‘entrenando’, aunque con limitaciones de espacio y material deportivo. Algo que podría favorecer al futbol, sobre otros deportes, es el tiempo relativamente bajo de entrenamiento semanal que, en los diferentes equipos de primera división, fluctúan entre 7 y 8.30 hs, en 5 días de entrenamiento,  más 1 de competencia y uno de descanso. Sin embargo, es difícil lograr intensidades como las que se alcanzan en los entrenamientos con&hellip;
- [La fórmula de la mediocridad: 100%-30%=70%](https://futbol-pf.com.mx/la-formula-de-la-mediocridad-100-3070/): “El genio es 1% inspiración y 99% transpiración” Thomas Alva Edison Me pregunto: ¿Se puede, con el 70% del tiempo de entrenamiento que se utilizaba hace 20 años, lograr futbolistas más capaces que los de antaño? La prensa especializada, que asegura que nuestros futbolistas de hoy son mejores que los de ayer, ¿sabrá esto? ¿Es posible lograr cambios biológicos con pocas horas de entrenamiento? ¿Se han descubierto métodos de entrenamiento, para el futbol, tan revolucionarios que son capaces de producir en tan corto tiempo jugadores mucho más efectivos y mayor calidad? Como dicen en mi tierra: difícil que el ´chancho&hellip;
- [El ‘comeback’ de la PF](https://futbol-pf.com.mx/el-comeback-de-la-pf/): Llegó el entrenamiento de los integralistas y pasó. Llegó el entrenamiento de los ‘estructuralistas’ y pasó. Llegó la periodización táctica y pasó. Todos negaron lo mismo: la PF. La sepultaron. Hubo, como en otros momentos turbios de la historia, quematinas, desaparición forzada de implementos de entrenamiento que no pegaban con las ideas ‘modernas’ y, sin necesidad, sin fundamentos, sin una lógica de peso, simplemente con un ‘no sirve’, barrieron prepotente y soberbiamente todo el pasado teórico y práctico del deporte, cambiaron terminología; en pocas palabras, una ‘limpieza’ basada en el eslogan de ‘yo soy la modernidad y ustedes lo tradicional,&hellip;
- [Microciclo / trabajo en casa / contingencia](https://futbol-pf.com.mx/microciclo-trabajo-en-casa-contingencia/): Ejemplo de un programa de entrenamiento físico para futbolistas, que se puede ejecutar en un espacio pequeño de la casa, sin implementos deportivos. Microciclo/ trabajo en casa/contingencia Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado RA.15’/P.1 RA.20’/P.5 Repetir el día lunes RA.16’/P.9 Repetir el día martes FRe.24’/P13 FRe.29’/P2 MO.10’/P.6 FRe.30’/P.10 Ve.15’/P.14 Ve. 8’/P3 FRe.29’/P.7 Ve+F24’/P.11 FRe.20’/P.15 Mo.12’/P4 FS. 8’/P.8 FRe.20’/P.12 Mo.12’/P.16 Total aprox.65’ Total aprox.60’   Total aprox.90’   Total aprox. 75’
- [Segunda amarilla](https://futbol-pf.com.mx/futbol-la-mentalidad-de-los-equipos-ganadores/): El futbol de los grandes estadios es capaz de regalarnos jugadas deslumbrantes y hazañas extraordinarias, mientras el que tiene lugar en escenarios más modestos es fuente de otro tipo de gestas que también atesoramos, menos resonantes, más intimas. Prólogo Manuel Negrete Ver catálogo de libros &gt;&gt;
- [Jet Lag. Valoración del rendimiento competitivo de niños deportistas recreacionales de fútbol representativos de PDI United.](https://futbol-pf.com.mx/jet-lag-valoracion-del-rendimiento-competitivo-de-ninos-deportistas-recreacionales-de-futbol-representativos-de-pdi-united/): Dr. Espona Eduardo, Lic Alvarado Pavel, Lic López María Laura, Zuany Sergio. El presente documento lleva a intención de abrir el debate sobre jet lag y rendimiento en pre púberes, siendo que resulta necesario encontrar respuestas adaptativas que permitan a los grupos recreacionales, paliar las dificultades de los efectos si es que las hubiera, con el propósito de que puedan disfrutar las actividades lúdicas deportivas, siendo ese el espíritu de este tipo de encuentros no profesionales. Introducción: La comunidad científica afirma y le otorga carácter de ley a la influencia negativa de la modificación del uso horario, lo cual afecta&hellip;
- [LA PREPARACIÓN FÍSICA EN LA NIÑEZ](https://futbol-pf.com.mx/la-preparacion-fisica-en-la-ninez/): A menudo cuando se habla del futuro de nuestro fútbol, aparecen como figuras prominentes los niños, aunque después ellos se esfumen en la cotidianeidad. Es decir, olvidados, por la poca importancia que se les asigna en los planes de nuestro deporte, los bajos niveles de capacitación que poseen quienes trabajan con ellos, los escasos recursos que se asignan para su formación y las pocas instalaciones deportivas adecuadas para ellos. Esta situación seguramente llevará a que en el futuro el fútbol mexicano sufra una mayor internacionalización, pero con una particularidad: de afuera hacia adentro. Por la importancia que tiene el tema,&hellip;
- [CONGRESO NACIONAL. Ciencia y tecnología aplicada al deporte.](https://futbol-pf.com.mx/congreso-nacional-ciencia-y-tecnologia-aplicada-al-deporte/): ENED 2019 del 22 al 24 de octubre Programa de conferencias magistrales Registro en el sitio web de la ENED http://ened.conade.gob.mx/
- [SEPTIEMBRE (E16)](https://futbol-pf.com.mx/septiembre-e16/)
- [Seminario de "Derecho en el Deporte"](https://futbol-pf.com.mx/seminario-en-derecho-en-el-deporte/)
- [AGOSTO (E15)](https://futbol-pf.com.mx/agosto-e15/)
- [Psicología y fútbol. Aprendiendo a liderar en primera persona](https://futbol-pf.com.mx/el-secreto-del-barcelona/): Antropológicamente unirse en equipo es una necesidad del ser humano. Y en el fútbol, el equipo es clave para encontrar el desarrollo ideal y así cumplir con los objetivos propuestos. María Ruiz de Oña, acompañada por un grupo de especialistas, analiza la importancia de la psicología a la hora de entrar a la cancha. Se destacan las ideas de Ernesto Valverde, actual director técnico de FC Barcelona. &#8220;El aprendizaje en equipo es un reto apasionante que merece la pena explorarse&#8221;, María Ruiz de Oña. &#8220;Nunca trabajamos solo para el presente, sino también para el futuro, para tener un modelo de&hellip;
- [JULIO (E14)](https://futbol-pf.com.mx/julio-e14/)
- [Historias insólitas de la copa América](https://futbol-pf.com.mx/historias-insolitas/): La Copa América, el torneo continental de selecciones más antiguo del mundo, cumple un siglo de vida. &#8220;Historias insólitas de la Copa América&#8221; celebra el centenario con una serie de relatos que repasa el desarrollo del certamen y pone la lupa en los episodios más curiosos y divertidos, algunos tal vez políticamente incorrectos. Un espectador que marcó un gol, un presidente brasileño racista que no quería jugadores negros en su equipo, un famoso delantero que jugaba con pañales y un récord mundial de penales errados en un partido son apenas una muestra de los notables relatos que componen este nuevo&hellip;
- [1er Seminario Centroaméricano de Derecho Deportivo](https://futbol-pf.com.mx/1er-seminario-centroamericano-de-derecho-deportivo/): Ley del deporte 2019. Aspectos jurídicos clave en la región para el 2019. 21 de junio, 9:30 am a 4:30 pm , Federación Nacional de Fútbol de Guatemala. Ponentes Adrián Camargo Zamudio &#8211; México Jaime Lamboy &#8211; Puerto Rico José Salvador Herrera Chávez &#8211; México Oswald Bruce &#8211; Costa Rica Jorge Ándres Rojas Urrea &#8211; Colombia
- [JUNIO (E13)](https://futbol-pf.com.mx/junio-e13/)
- [MAYO (E12)](https://futbol-pf.com.mx/mayo-e12/)
- [Velocidad y sus subformas](https://futbol-pf.com.mx/velocidad-y-sus-subformas/): 1. Velocidad (rapidez) La velocidad es la distancia que recorre un objeto por unidad de tiempo (m/s). Tanto los movimientos lentos como los rápidos tienen una cierta velocidad. Un velocista corre a 11 m/seg y un maratonista a 5 m/seg. El velocista tiene una velocidad de 10 m/seg y el maratonista una velocidad de 5m/seg. La rapidez es la capacidad de un individuo de efectuar una acción motora en un mínimo de tiempo. &nbsp; 2. ¿Qué tipos de velocidad trabajo? 1. Velocidad de partida. 2. Velocidad de sprint o capacidad de aceleración (mientras aumenta la longitud de paso, se acelera).&hellip;
- [Día del LIBRO](https://futbol-pf.com.mx/dia-del-libro/): 23 de Abril, Día del Libro SÓLO HOY 10% de descuento en todos los libros.
- [¿El show debe seguir? Futbol y política](https://futbol-pf.com.mx/el-show-debe-seguir-futbol-y-politica/): La realidad cambiante de la situación latinoamericana nos llevó de los regímenes de facto a las democracias y de los gobiernos progresistas a las coaliciones conservadoras. Macri en Argentina, Bolsonaro en Brasil, Piñera en Chile, Benitez en Paraguay son referentes de este transitar pendular de la situación política y social en nuestros países. No obstante, la contaminación del futbol por la presencia asfixiante de los grandes magnates involucrados en la contratación de jugadores y la organización de torneos no se ha modificado, el último botón de muestra fue el deselance bochornoso del pleito en la Conmebol a raiz de la&hellip;

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- [Futbol. Preparación física sin "rollos"](https://futbol-pf.com.mx/programas-2025/): Para ellas, que desde algunos años se han apropiados de los campos de futbol y hoy los dibujan cada vez con más arte. Compañeros PF: El presente trabajo no es un libro en sentido lato, sino un borbollón de programas de ideas prácticas de entrenamiento que portan la peregrina idea de serles útil a mis colegas, de que algo de él permee al mundo del entrenamiento. Quiero que mi trabajo llegue al campo, al gimnasio, al parque, y que las chicas y muchachos lo utilicen, suden y se diviertan ejecutándolo.Trato de colaborar en la solución de ese momento decisivo en&hellip;
- [](https://futbol-pf.com.mx/696-2/)
- [PROGRAMAS](https://futbol-pf.com.mx/programas-2/): PROGRAMAS NUEVOS FUERZA FUERZA DE LANZAMIENTO FUERZA DE SALTO FUERZA DE SALTO + FUERZA RÁPIDA FUERZA RESISTENCIA FUERZA + RESISTENCIA RESISTENCIA AERÓBICA RESISTENCIA + VELOCIDAD VELOCIDAD VELOCIDAD + VELOCIDAD &#8211; FUERZA DE SALTO VELOCIDAD RESISTENCIA VELOCIDAD RESISTENCIA VELOCIDAD RESISTENCIA &#8211; FUERZA DE SALTO MOVILIDAD MOVILIDAD EJERCICIOS CON BASTÓN EJERCICIOS CON CUERDAS DE ENTRENAMIENTO EJERCICIOS PARA PSOAS
- [Sample Page](https://futbol-pf.com.mx/sample-page/): This is an example page. It&#8217;s different from a blog post because it will stay in one place and will show up in your site navigation (in most themes). Most people start with an About page that introduces them to potential site visitors. It might say something like this: Hi there! I&#8217;m a bike messenger by day, aspiring actor by night, and this is my website. I live in Los Angeles, have a great dog named Jack, and I like pi&#241;a coladas. (And gettin&#8217; caught in the rain.) &#8230;or something like this: The XYZ Doohickey Company was founded in 1971,&hellip;
- [Librería deportiva AGMEX -SUSCRIPCIÓN BOLETÍN MENSUAL](https://futbol-pf.com.mx/libreria-deportiva-agmex-suscripcion-boletin-mensual/)
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