Programas de Entrenamiento

FUERZA

FUERZA DE CARRERA
FUERZA DE LANZAMIENTO
FUERZA RESISTENCIA
FUERZA RÁPIDA
FUERZA (+)
FUERZA DE SALTO
FUERZA DE SALTO (+)
VELOCIDAD
VELOCIDAD – FUERZA DE SALTO
VELOCIDAD (+)
VELOCIDAD RESISTENCIA
VELOCIDAD RESISTENCIA – FUERZA DE SALTO
RESISTENCIA AERÓBICA
RESISTENCIA AERÓBICA (+)
MOVILIDAD
EJERCICIOS PARA PSOAS
EJERCICIOS CON CUERDA
EJERCICIOS CON BASTÓN