P.U
Define qué es la edad biológica y la maduración, y la forma en que se evalúan para establecer el PHV.
R.Aspasia
El PHV (Peak Height Velocity o Pico de Velocidad de Crecimiento)
En el ámbito del entrenamiento deportivo y la fisiología del crecimiento, comprender el desarrollo biológico de los jóvenes deportistas es fundamental para estructurar cargas de trabajo adecuadas, especialmente en etapas de formación y rendimiento.
A continuación, se definen los conceptos clave y la metodología para su evaluación:
1. Edad Biológica vs. Maduración
- Edad Cronológica: Es el tiempo transcurrido desde el nacimiento (expresada en años y meses). Es el criterio administrativo que se utiliza habitualmente para agrupar a los deportistas en categorías competitivas (por ejemplo, Sub-15 o Sub-17).
- Edad Biológica: Refleja el grado de desarrollo somático, esquelético, sexual o dental alcanzado por el individuo. Dos deportistas de 14 años cronológicos pueden tener edades biológicas completamente distintas: uno puede estar altamente adelantado (madurador temprano) y otro retrasado (madurador tardío).
- Maduración: Es el proceso progresivo de cambio biológico que conduce al estado adulto. No indica cuánto se crece, sino el ritmo y el tiempo en que se alcanzan los hitos del desarrollo madurativo.
2. ¿Qué es el PHV (Peak Height Velocity) y por qué importa?
El PHV (Peak Height Velocity o Pico de Velocidad de Crecimiento) representa el momento de máxima velocidad de crecimiento en estatura durante la adolescencia. Es un hito crítico en la curva de crecimiento longitudinal:
- En las chicas suele producirse alrededor de los 11-12 años.
- En los chicos ocurre típicamente entre los 13 y 14 años.
Conocer el momento del PHV permite estimar la Madurez Somática (cuán cerca o lejos está el deportista de su pico de crecimiento) y clasificar a los jugadores en relación con su Años desde el PHV (por ejemplo: -1 año antes del PHV, PHV actual, o +2 años después del PHV). Esto es vital para evitar sobrecargas mecánicas en las placas de crecimiento durante el estirón puberal y para interpretar de forma correcta las pruebas de rendimiento físico.
3. Formas de Evaluación para Establecer el PHV
Existen diferentes métodos para estimar la maduración y ubicar el PHV, divididos principalmente en métodos invasivos/clínicos y métodos no invasivos basados en antropometría:
A. Métodos Antropométricos No Invasivos (Ecuaciones de Mirwald)
Es el método más utilizado en el campo y en las canteras por su facilidad de aplicación y por no requerir personal médico especializado ni radiografías.
- Fundamento: Utiliza ecuaciones de regresión predictivas desarrolladas por Mirwald et al. (2002) que calculan la distancia al PHV en años.
- Variables requeridas:
- Fecha de nacimiento y fecha de evaluación (para obtener la edad decimal).
- Estatura de pie.
- Estatura sentado (para evaluar la proporción del tronco respecto a las extremidades inferiores, ya que las piernas crecen antes que el tronco durante el estirón).
- Masa corporal (peso).
- En el caso de los varones, se incluye la interacción entre la estatura y la estatura sentado.
- Resultado: Permite estimar la edad en la que ocurrirá el PHV y determinar si un joven se encuentra en fase pre-PHV, circumpuberal (en el pico) o post-PHV.
B. Maduración Esquelética (Edad Ósea)
- Es el patrón de referencia (gold standard) para evaluar la edad biológica.
- Se evalúa mediante una radiografía de la muñeca y la mano izquierda (método de Greulich y Pyle o el sistema TW3).
- Permite observar el grado de osificación y la fusión de los cartílagos epifisarios. Aunque es muy preciso, su uso en el deporte formativo diario a veces se ve limitado por el coste, el acceso a personal médico y la exposición a radiación.
C. Indicadores Sexuales (Maduración Sexual)
- Se basa en la evaluación de los estadios de Tanner (desarrollo de los caracteres sexuales secundarios: vello púbico y genitales en varones; mamas y vello púbico en mujeres).
- Suele realizarse mediante autoevaluación (con láminas orientativas) o revisión médica. Su limitación principal en entornos deportivos es la reticencia o la privacidad que requiere el método.
Glosario: PHV (Peak Height Velocity o Pico de Velocidad de Crecimiento) es una metodología de evaluación y organización deportiva basada en la edad biológica y la maduración.
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