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Preparación Física y Entrenamiento

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Exigencias híbridas en el futbol

octubre 9, 2026octubre 11, 2026 Redaccción

P.U Exigencias híbridas en el entrenamiento del futbolista R.Aspasia En el fútbol moderno, la preparación del jugador ha superado la tradicional separación entre el trabajo

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Sweet spot del entrenamiento

octubre 7, 2026octubre 9, 2026 Redaccción

P.U ¿Qué entiendes por “ sweet spot” en el entrenamiento R.ASPASIA El “Sweet Spot” (o punto dulce) en el entrenamiento es una zona de intensidad

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Microciclo estructurado: ¿para quién?

octubre 5, 2026octubre 7, 2026 Redaccción

P.U He observado que en la mayoría de los países influenciados por las metodologías futbolísticas de España y Portugal se aplica de forma generalizada el

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Importancia de la pliometría en el futbol

octubre 2, 2026octubre 5, 2026 Redaccción

P. U.: ¿Qué importancia tienen los ejercicios pliométricos en distintos momentos de la formación del futbolista? R. Aspasia: Los ejercicios pliométricos ocupan un lugar central

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Los 5 datos más importantes que arroja el GPS en el futbol

octubre 2, 2026octubre 5, 2026 Redaccción

P.U ¿Cuáles son, a tu entender , los 5 datos más importantes que arroja el GPS en el futbol R.Aspasia Los 5 datos más importantes

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La caracterización biológica y condicional de futbolistas juveniles

septiembre 30, 2026octubre 5, 2026 Redaccción

P.U «Elabora un análisis biológico y condicional por etapas (infantil, juvenil y adulto) aplicado al fútbol, detallando los aspectos fisiológicos, metabólicos y de entrenamiento de

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¿Hallazgos del futbol moderno?

septiembre 28, 2026octubre 5, 2026 Redaccción

P.U ¿Qué piensas tú? Mucho se habla en el fútbol actual de la individualización del entrenamiento sin diferenciar los distintos estadios de formación. Pienso que,

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El mito del VO2 máx en el futbol

septiembre 25, 2026octubre 5, 2026 Redaccción

  P.U «¿Existe realmente el mito del VO₂máx en el fútbol, o se trata de una narrativa creada para justificar métodos de entrenamiento más suaves

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Componente físico o el técnico-táctico.

septiembre 23, 2026octubre 5, 2026 Redaccción

P.U A menudo en el futbol se compara jugadores y se pretende elucidar que es más importante si el componente físico o el técnico-táctico. Mi

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Trabajo anaeróbico láctico

septiembre 21, 2026octubre 5, 2026 Redaccción

P.U ¿Qué porcentaje de O2 participa en un trabajo anaeróbico (láctico) intenso de 30 a 45 segundos y qué participación tiene el O2 en un trabajo aláctico? R.Aspasia Vamos

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