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La creatina

 

Información sobre el uso y alcances de la creatina.

En la actualidad, el uso de la creatina está muy difundido en el mundo del fútbol y no siempre los entrenadores disponen de una información calificada sobre el uso y alcances de esta sustancia.

Por esta razón, se realizó una pequeña síntesis de la monografía titulada Creatina* que publicaron los doctores Marcelo Milano y Gabriel Menéndez.

Antecedentes Alrededor de 1920 se inician los estudios de suplementación de la Creatina.

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FUTBOL ¿COMO Y CUANDO ENTRENAR LA RESISTENCIA DEL FUTBOLISTA?
Autor: Juan Manuel Alfano
Editorial: PAIDOTRIBO

Este libro brinda al lector principios de cómo la preparación física puede servir al futbolista para preparar de una forma óptima un partido de fútbol. El autor plantea diferentes sistemas para cuantificar el punto de partida y determinar la dirección del entrenamiento de la resistencia.

 
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