FUTBOL - PF | Preparacion Fisica para Futbol | Practicas, ejercicios, notas y mucho mas | www.futbol-pf.com.mx Documento sin título FUTBOL - PF | Preparacion Fisica para Futbol | Practicas, ejercicios, notas y mucho mas | www.futbol-pf.com.mx

   
     
 
catfut
 

 

tit1

1

catfut

ver catálogo

tit02

 

 

 

Tienes información de algún curso o evento y quieres compartirla, escríben@s

¡Bien! #Chicharito 43


Las grandes causas sociales, aunque no parezca, también pertenecen, a los futbolistas.


Hipertrofia muscular

A menudo en el fútbol los jugadores, con o sin anuencia de su preparador físico, recurren a un gimnasio de fuerza donde son entrenados, generalmente, de acuerdo al método de Body building, pero ¿En qué consiste este método, cuáles son sus ventajas y utilidad para los futbolistas?

En el entrenamiento de la fuerza el método más conocido de hipertrofia muscular es el “Body building”. Pero, ¿Cómo funciona? ¿Cuáles son sus bondades y que riesgos conlleva su práctica? En la actualidad cada vez son más los futbolistas que van a un gimnasio fuera de su horario de trabajo y lo practican, por eso considero de utilidad tratar este tema.


Leer artículo

 
1

Más libros
   

ENTRENAMIENTO EN CIRCUITO
Autor: SCHOLICH, MANFRED.
Editorial: STADIUM

El circuito por su organización y método, brinda una serie de ejercicios tendientes a desarrollar y perfeccionar las formas más simples y más complejas del movimiento, tomando en cuenta la carga de entrenamiento. El entrenamiento en circuito que en un principio fue calificado, por algunos escépticos, como moda, hoy en día se encuentra fuertemente implantado en el deporte escolar, en el entrenamiento deportivo y en el entrenamiento rehabilitatorio. En el ámbito de la educación física y el deporte, se requiere de formas de entrenamiento racionales, efectivas y estandarizadas para elevar la capacidad de rendimiento corporal. Para este fin el entrenamiento en circuito ha demostrado ser un procedimiento metodológico de gran efectividad. Las numerosas investigaciones que se han realizado en todos los campos de la educación corporal demuestran estadísticamente la relación entre capacidad corporal de rendimiento general y la influencia positiva en la capacidad de rendimiento deportivo específico, con las diferentes formas de entrenamiento en circuito que en este texto se presentan.

 
PROGRAMAS NUEVOS
B1- Octubre 2014 (5)
B2- Octubre 2014 (5)
B3- Octubre 2014 (5)
B4- Octubre 2014 (5)
Fuerza de Salto - Septiembre 2014 (11)
 
 
br Usted es el visitante No.28971